同士

朝起きたら上半身がムキムキになっていました。トイレから出てきたら元通りになりました。朝は仕事をザクザク倒し、午後はアーティストの鈴木ヒラク君と、夕方にニューヨーク敏さんと熱い話をしました。エネルギーを沢山つかって会話したので、疲労感と充足感が半分半分くらいです。明日・明後日も濃密な予定がありますが、この週末の山を越えれば来週が楽になります。
疲労には脳の疲労と体の疲労があると思っているのですが、自分はどちらか片方だけが消耗すると調子が悪くなるんです。だから脳を酷使して疲れていても、体も疲れさせないと具合が悪くなるのです。ZUNOU POWER が消耗しきっている日は、NIKUTAI POWER も同じくらい使わないと調子が狂いそうです。自転車ってただぼーっと乗っているだけだと全然疲れないのですが、短時間にガクっと疲れる方法があります。それは坂道です。斜度があって長ければ長いほどいいです。都心では長い坂はないので、それを何度も往復します。もがいたり、高負荷で登ったりして、だいたい30分くらい。そうするとガクっと疲れます。それで風呂入って寝ると、次の日にバッチリ充電されている気がします。気のせいかもしれません。